如何武装自己

什么是武装自己的最好方式呢？我认为是运动和读书。

一个人同时拥有了强健的体魄和强大的内心，健康的身体和通透的内心，大概就无敌了吧。

最近不开心。一成不变的生活，枯燥乏味。每天上班下班，忙忙碌碌，却不知道在忙什么。没有任何一件让自己能够开心的事。

我想通过读书和运动来改变自己，改变精神面貌和思想。可是总是觉得没时间。

时间，挤挤总会有的吧。都说读万卷书不如行万里路，行万里路的时间没有，多挤出点时间读几本书还是可以的。至于运动，每天几个平板支撑也是运动，伸伸胳膊踢踢腿也是运动。

不能再给自己找借口了。

并不是只有静下心来深度阅读一两个小时才是读书，不是去健身房、去户外大段的时间才是运动。碎片化的时间也是时间。

没有时间努力找时间，挤时间去阅读去运动。

但愿有朝一日我能练就铜墙铁壁，保护我脆弱的灵魂不受伤害。