香煎三文鱼🐟绝对不腥

香煎三文鱼🐟绝对不腥

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作者：

樂怡怡怡怡怡

大家都知道三文鱼对身体好，尤其减肥人士可以多吃，但是处理不好，煎出来的三文鱼会很腥，现在可以试一下我的方法，香脆不腥！

用料

三文鱼

2块

盐

适量

料酒

适量

白胡椒粉

适量

生粉

适量

白醋

适量

香煎三文鱼🐟绝对不腥的做法步骤

步骤 1

首先三文鱼洗干净，如果有鱼鳞一定要刮干净！！！！再用厨房纸吸干水分。

步骤 2

用手指沾料酒均匀的涂抹在鱼上，然后用少量盐和白胡椒粉均匀抹一层。两面和鱼皮都要涂抹。盖上保鲜膜放冰箱保鲜层腌制1个小时左右，久一点也可以。

步骤 3

准备煎鱼之前还需要最最重要的一个步骤，准备少许白醋，生粉。首先均匀的涂抹一层白醋在鱼上，然后薄薄的一层生粉均匀涂抹在面。

步骤 4

煎的时候鱼不容易散。

步骤 5

平底锅少油，爆香姜片，转中小火，放入三文鱼，煎5分钟之后再翻面。

步骤 6

第二面继续中小火煎5分钟。两面10分钟基本上已经熟了，会有很多鱼油出来，因为我的鱼片比较厚，我继续煎多5分钟，期间会返一下两面。

步骤 7

最后大火每面煎一分钟，让表面更脆。就可以装盘了。

菜谱创建时间：2020-09-07 13:49:12