蜂蜜不能和什么食物一起吃

生活中没有不能和蜂蜜一起吃的食物，临床上也不存在食物相克的说法，只要控制好量，蜂蜜可以和任何食物搭配着一起吃。但是从营养学方面，以及中医角度来说，蜂蜜不宜与寒凉食物、含糖量高的食物以及豆制品等一起大量吃，以免不利于营养吸收。

1、寒凉食物：从中医角度来看，蜂蜜属于偏寒的食物，若一起大量进食其他寒性食物，如绿豆、莲藕、菊花等，可能会出现腹部胀痛、腹泻等不适症状；

2、含糖量高的食物：由于蜂蜜本身含有丰富的糖分，若是再与含糖比较高的食物，如蛋糕、西瓜等一起大量吃，可能会刺激胃酸过度分泌，严重的还可能会导致反酸、胃痛等；

3、豆制品：主要是因为豆制品中含有蛋白质，而蜂蜜中含有果糖、有机酸，一起大量食用可能会导致消化不良，或者影响营养物质的吸收；

4、辛辣刺激的食物：如生食大葱、大蒜、韭菜、洋葱等，因为该类食物可刺激胃酸分泌，而蜂蜜可起到润肠的作用，一起大量进食可能会增加出现腹泻的机会。

需要注意的是，虽然食物之间并没有明确的搭配禁忌，但是避免一次性进食过多，以免导致胃肠道不适，如反酸、腹胀、腹泻、腹痛等。