【艾灸】有什麼好處？隔多久做一次最理想？

艾灸是什麼？針灸由針法和灸法組成，兩者可配合使用，也可單獨施用。《黃帝內經•素問•異法方宜論》：「北方者，天地所閉藏之域也，其地高陵居，風寒冰冽，其民樂野處而乳食，藏寒生滿病，其治宜灸焫，故灸焫者，亦從北方來。」指出灸法的起源地始於中國的北方，在戰國時代已相當盛行，是中國最古老的醫療法之一，有近三千年的歷史。

清．吳儀洛《本草從新》：「艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，內服走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宫，止諸血，溫中開鬱，調經安胎，以之灸火，能透諸經，而逐百病。」現時多用艾絨作灸法，透過搓揉成大小不同的艾炷，在人體穴位施灸，依循經絡的傅導溫和的熱力，以及艾的藥效，因而具有溫通氣血，調整機體功能，提高機體的免疫力，治病和防病保健的功效。

臨床上一般可分爲艾炷灸、艾卷灸、溫筒灸、天灸、溫針法和電器灸法等六類，其中以艾炷灸最常用，多用於虛寒、陰證、慢性久病、陽氣不足者，並經過中醫師診察及決定治療劑量(艾粒數及溫灸時間等)。

艾灸有什麼好處？溫通經絡艾灸可以幫助清除經絡中的寒濕，對於如寒濕痹痛、經痛、寒濕胃痛、久痢、遺精、水腫、痰飲、久病虛弱等症狀有顯著的改善效果。

補中益氣艾灸能夠強化人體的元氣，對於胃下垂、子宮下垂、脫肛、崩漏、貧血、久瀉久痢、胃腹冷痛、腎陽虧虛，肺腎兩虛，喘息不得臥等病症有良好的調理效果。

扶陽固脫艾灸也有助於維護人體的陽氣，對於治療寒厥、脫症、中氣下陷等症狀有一定的幫助。

消瘀散結艾灸可以通過刺激經絡促進氣血運行，對於如乳癰初起、瘰癧、瘿瘤等氣血凝滯疾病有一定的療效。

保健防病通過對大椎、身柱、關元、氣海、命門、中脘、足三里等常用保健穴位進行艾灸，可以激發人體的正氣，增強抗病能力，使人精力充沛，長壽不衰。

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外感高熱，有感染性、傳染性疾病的人士對於急性感染和傳染性疾病的人，應當明確診斷後對症下藥，以避免因艾灸而延誤治療，加重病情。

身心俱疲，過度飢餓或酒醉大飽後，精神緊張的人士這些狀況下的人可能會因艾灸而出現頭暈、胸悶、呼吸不暢、心悸等症狀。

陰虛火旺的人士這類人群接受艾灸後可能會出現上火症狀，如口乾舌燥，面紅潮熱等。

嬰幼兒、孕婦腰骶及下腹部嬰幼兒的皮膚嬌嫩，容易因熱力而皮膚潰破，且艾灸的煙霧可能會對其呼吸系統造成影響。孕婦的腰骶和下腹部應避免接受艾灸，以免刺激子宮收縮。

接受艾灸的朋友有什麼需要注意？施灸前避免在飢餓、過飽、過度緊張、飲酒後、當日發燒（體溫超過攝氏38度）或過度疲勞的情況下接受艾灸治療。如果您有懷孕或其他特殊身體狀況，請提前告知醫護人員。建議先排尿並穿著鬆身的衣物，並在療程前先休息5分鐘，放鬆身心，以達到更好的治療效果。施灸中保持自己最舒適的姿勢，如果行動不便，需要有家屬陪同。如果需要改變姿勢，應告知醫護人員。治療中有溫熱感、可忍受的灼熱感是正常的，如果感到無法忍受，應立即告知醫護人員。如果在治療過程中出現其他不適，如頭暈、胸悶、呼吸不暢、心悸等，也應立即告知醫護人員。施灸後艾灸後皮膚輕微發紅是正常現象，通常會自行消散，不需要特別處理。如果灸後出現微小的水泡(灸瘡)，這也是正常現象，可以塗敷紫雲膏（G6PD缺乏症患者請勿使用）或凡士林。灸後皮膚如果感到痕癢，請勿搔抓，以防止損傷皮膚和引起感染。注意飲食，應避免進食生冷的瓜果、肥膩的食物和酒精。並需要避免風寒，且要謹慎性行為。如果灸後出現發熱、口苦、咽乾的症狀，應適量補充溫水，並在兩天後再次進行艾灸。常見問題艾灸、天灸及針灸有什麼分別？針灸針灸學，是由針法和灸法組成，兩者可配合使用，也可單獨施用。針法即運用各種金屬針刺入穴位，以不同行針手法進行治病的方法。

艾灸採用艾條、艾柱點燃後熏灼穴位治病的方法。

天灸屬於灸法一種，是中醫在每年夏及冬季特定日子裏，在人體特定穴位上敷貼中藥藥膏，使藥性通過穴位經絡而到達臟腑，達致調和陰陽，防治疾病作用的一種時間醫學療法。

艾灸每次時間需要多久？隔多久做一次最好？一般需時10-30分鐘，視乎壯數及病部範圍而定。如翌日有發熱症狀，口苦咽乾則停灸一天，若無可繼續施灸。若灸後2天仍覺疲倦，則休息1-2天再灸。如患處起水泡建議停灸。

艾灸有副作用嗎？艾灸後或會有口乾口苦等熱氣症狀，一般停灸1天後，多飲用溫水即可自然消退。艾灸後局部紅暈可不必處理，會自然消退。如有細小灸瘡，保持清潔即可，如已起泡，建議不要刺破，輕者數日後可自然乾燥吸收，結痂而癒。如起泡較大，經日常摩擦而潰破，可以碘酒或生理鹽水消毐，再貼上敷布，或可前往診所尋求醫師協助處理。

在香港，哪裏可以艾灸？一般中醫診所都有提供艾灸服務。

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