怀孕4个月时孕妇需要注意什么

怀孕4个月时，孕妇需要注意按时产检、注意观察自身情况，还应注意适当活动、检测体重以及注意防晒等，对身体健康有好处。

1、按时产检：建议孕妇按时接受产前例行检查，最好有家人陪同。若发现异常，应遵从医生建议增加检查次数。

2、注意观察自身情况：预防接种要慎重，可能对胎儿造成感染或危险，需先与医生商量。同时注意葡萄胎问题，若内裤上有黑色碎块，应及时就医。

3、适当活动：建议孕妇每天适当运动，避免活动过少，家人可陪伴散步。若常有腰酸背痛感，可尝试脊柱伸展运动以强化腰部肌肉，减轻不适。

4、检测体重：居家监测体重，每15天测量一次并记录，以便及时发现体重异常增长或减少。

5、注意防晒：在怀孕4个月时开始显现妊娠黄褐斑，外出时应减少阳光对面部的直接照射。不可随意使用药物，必要时需遵从医生指导。

参考资料：张庆编著,怀孕分娩坐月子育儿全程指导,中国中医药出版社,2014.05