头部嗡嗡作响，这四种原因要留意

大家是不是有时候觉得脑袋里像有一群小蜜蜂在嗡嗡叫，吵得你心烦意乱？这不，前几天，就有一位中年大叔走进我的诊室，他眉头紧锁地问我：“医生，我这头嗡嗡响已经好几天了，晚上都睡不好觉。”

其实，头部嗡嗡响在医学上称为“脑鸣”，可能由多种原因引起，我告诉这个大叔要警惕以下这四种很常见的原因：

💡耳朵出小差——耳鸣

有时候，头嗡嗡响其实是耳朵的问题，这种现象我们称之为耳鸣。可能是因为你最近熬夜太多，或者长时间戴耳机，这种情况下，你只需要给耳朵放个假，少熬夜、少戴耳机，就能慢慢恢复啦！

像这个大叔最近就是公司里的一个项目太忙了，快一个星期都只睡3-4个小时，最近一段时间才闲下来到我这里看，所以，大家一定要休息好，免得脑鸣也找上你。

💡焦虑来袭——心理压力

生活节奏快，工作压力大，焦虑情绪很容易找上门来，这时候，你可能会觉得头嗡嗡响，这个大叔其实也有这个原因，毕竟怕工作出问题，整天处于精神紧张的状态。

💡颈椎抗议——颈椎病

长时间低头玩手机、看电脑，颈椎可受不了，也会通过头嗡嗡响来向你抗议，所以，大家记得每隔1个小时就抬头看看远方，活动活动脖子，让颈椎放松一下。

💡血压飙升——高血压

如果你的头嗡嗡响伴随着头晕、心悸，那就要警惕高血压了。高血压就像是个隐形的杀手，悄悄地破坏着你的血管，这时候最好赶紧量个血压，看看是不是真的血压高了。家里没有血压计也可以到药店去量，一点都是免费给你量的。

作为医生，我深知每个症状背后都可能隐藏着复杂的病因。所以，如果你们也有头部嗡嗡响的症状，还是尽量来医院找我们医生做个检查找出原因哈。

那今天的分享就到这里了，希望我今天说的这些能帮到你。如果你也有头嗡嗡响的经历，或者有什么疑问和想法，欢迎在评论区留言告诉我。😄